免费课程：把心理学的光，送到你耳边
点津心理自2003年起在秦皇岛开展心理服务，我们把多年咨询中反复被问到的困惑，整理成音频课程、视频课程与真实案例分享，全部免费开放。不必预约、不必开口，先听一段，也许就能找到靠近自己的方式。
课程类型一览
三种形式，对应不同的学习节奏与使用场景，可按需选择。
音频课程
通勤、睡前、独处时都能听，用声音陪你梳理情绪，适合初次接触心理学的朋友。
视频课程
配合图示与讲解，把亲子沟通、压力管理等方法讲清楚，适合家长与职场人系统学习。
案例分享
在严格匿名与保密前提下，呈现真实的心理成长过程，帮助你看清自己并不孤单。
适合谁听
- 第一次想了解心理咨询，却还没准备好预约的人
- 为孩子手机依赖、厌学情绪发愁的家长
- 希望提升团队沟通氛围的管理者与HR
- 想在日常中练习情绪觉察与自我照顾的普通人
课程内容速览
免费课程 · 最新更新
听课常见疑问
课程真的免费吗？
是的。音频课程、视频课程与案例分享均免费开放，不设付费门槛，也不强制留资。
听课程能替代咨询吗？
课程是心理科普与自助工具，若困扰持续影响生活，建议预约一对一保密咨询由咨询师评估。
案例分享会泄露隐私吗？
所有案例均经过匿名化处理与当事人授权，隐去可识别信息，遵守保密原则。
课程多久更新一次？
我们会结合咨询中高频出现的问题持续补充内容，最新上架课程会在本页上方同步更新。
想进一步聊聊？
听完课程仍有困惑，可致电咨询热线或在线留言，由咨询师为你匹配合适的支持方式。
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